{"id":7284,"date":"2018-09-27T14:56:03","date_gmt":"2018-09-27T14:56:03","guid":{"rendered":"http:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/?p=7284"},"modified":"2018-09-27T14:57:53","modified_gmt":"2018-09-27T14:57:53","slug":"profiad-bywyd-fel-myfyriwr-gyda-salwch-meddwl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/profiad-bywyd-fel-myfyriwr-gyda-salwch-meddwl\/","title":{"rendered":"Profiad bywyd fel myfyriwr gyda salwch meddwl"},"content":{"rendered":"

I\u2019r sawl \u00e2 salwch meddwl, byddwch yn gallu fy neall ar ryw fath o lefel ysbrydol pan fyddaf yn dweud bod salwch meddwl fel myfyriwr yn gallu bod yn anhygoel o anodd, cywir? I\u2019r sawl sydd ddim, rwy\u2019n eich gwahodd i ddod gyda ni ar y siwrnai ddysgu anhygoel hon. Efallai y bydd yr erthygl hon yn eich helpu i gael dealltwriaeth o\u2019r caledi rydym yn ei brofi.<\/p>\n

I ddechrau, wn\u00e2i siarad am fy hun am eiliad – maddeuwch i mi. Rwy\u2019n dioddef gydag Anhwylder Straen Wedi Trawma (PTSD) ac iselder.<\/p>\n

Mae PTSD yn fath o bryder nad yw\u2019n cael ei ddiagnosio mewn plant yn eu harddegau lawer. Mae astudiaethau\u2019n dangos bod tua 15% – 43% o ferched<\/strong> a 14% – 43% o fechgyn<\/strong> yn mynd drwy o leiaf un trawma. O\u2019r plant a phobl ifanc hyn yn eu harddegau sydd wedi cael trawma, mae 3% – 15% o ferched<\/strong> a 1% – 6% o fechgyn<\/strong> yn datblygu PTSD. Mae astudiaethau hefyd yn dangos bod cyfraddau o PTSD yn uwch ar gyfer rhai mathau o oroeswyr, fel y byddech yn ei ddisgwyl.<\/p>\n

Fel gydag iselder, mae un mewn pedair o ferched Prydeinig yn cael eu taro gan iselder yn 14 oed. Roedd astudiaeth fawr wedi canfod bod 24% o ferched 14 oed <\/strong>yn y DU yn dweud fod ganddynt symptomau iselder. Mae hynny\u2019n ystadegyn amrywiol i ferched yn y DU, heb gynnwys bechgyn a’r sawl sydd ofn bod yn onest am eu lles meddwl am ba bynnag reswm. Rwy\u2019n deall yn llwyr, credwch chi fi, dwi wedi bod yno.<\/p>\n

Dyna ddigon o ystadegau diflas nawr, peidiwch \u00e2 phoeni. <\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Mae cael salwch meddwl, heb ddiagnosis neu gyda diagnosis, tra\u2019n astudio ar gyfer unrhyw fath o gymhwyster yn anodd iawn \u2013 ffeithiau. <\/em>O bosibl, rhan gwaethaf cael salwch meddwl yw’r berthynas rhwng eich athrawon\/darlithwyr. Pan maent yn gwybod am eich salwch meddwl, rydych yn cael un o dri ymateb gan athro ar \u00f4l hynny.<\/p>\n

    \n
  1. Y \u201cSut wyt ti cyw?\u201d<\/strong> Ni fydd yr athro hwn yn eich gadael yn llonydd. Maent eisiau diweddariadau dyddiol ar eich cyflwr meddyliol ac mae\u2019n braf gwybod eu bod yn meddwl amdanoch ond mae\u2019n gallu bod yn ormod.<\/li>\n
  2. Y \u201cIawn, ond…\u201d<\/strong> Nid yw\u2019r athro hwn yn credu bod hyn yn gwneud gwahaniaeth ac ni ddylai fod yn esgus i chi gwblhau unrhyw waith yn hwyr neu bresenoldeb gwael.<\/li>\n
  3. Y \u201cGwna fel ti\u201d \u2013 <\/strong>mae\u2019r athro hwn yn ddiffuant a bod yn onest. Mae\u2019n derbyn ac yn eich cefnogi pryd bynnag y byddwch angen heb fod yn boen, mae ganddo ddigon o ffydd ynot ti i adael i ti wneud beth wyt ti angen a phan wyt ti angen.<\/li>\n<\/ol>\n

    Rydym i gyd yn adnabod athro sy\u2019n dod o fewn pob un o\u2019r categor\u00efau hyn. Waeth pa gategori o athro fyddwch yn ei gael, dwi ddim yn gwybod amdanoch chi ond dwi\u2019n teimlo\u2019n hynod euog pryd bynnag mae fy salwch meddwl yn amharu ar fy addysg. Rwy\u2019n ddigon ffodus i gael tiwtor dosbarth sy\u2019n \u201cti yw ti\u201d ac mewn gwirionedd mae tri allan o fy mhedwar tiwtor yr un fath. Yn bersonol, dwi\u2019n cas\u00e1u bod fy iechyd meddwl angen dod yn gyntaf.<\/p>\n

    Cael PTSD a achoswyd gan unigolyn hunllefus a\u2019u camau, rwy\u2019n gwrthod gadael i\u2019r unigolyn hwn a\u2019r hyn maent wedi\u2019i wneud i mi ddistrywio fy mywyd. Dyna pam, pryd bynnag dwi\u2019n methu gwers neu\u2019n ei chael hi\u2019n anodd cyrraedd dyddiad cau, dwi\u2019n gwneud yn si\u0175r fy mod yn dal i fyny ac yn gwneud gwaith pan dwi ddim yn y wers ac yn gwneud popeth o fewn fy ngallu i gwrdd \u00e2’r dyddiad cau gynted \u00e2 phosibl.<\/p>\n

    Efallai mai fy ydy hynny.<\/p>\n

    Ond dwi\u2019n gwybod yn iawn dwi\u2019n si\u0175r bod ni gyd yn cas\u00e1u defnyddio ein salwch meddwl fel esgus, er yn un dilys. Mae\u2019n teimlo\u2019n erchyll. Mae\u2019n gwneud i chi deimlo … pob math o ddrwg.<\/p>\n

    Ond … ddylech chi ddim!
    \nDywedodd fy therapydd wrthyf unwaith bod iechyd meddwl yn dod cyn popeth arall oherwydd os nad ydych yn iach yn feddyliol, allwch chi ddim gwneud llawer o ddim byd arall. Mae yna ganfyddiad cyffredin nad yw iechyd meddwl mor bwysig \u00e2 iechyd corfforol.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    MAE HYN YN NONSENS!
    \nDywedwch gyda fi.<\/p>\n

    MAE HYN YN NONSENS!!!
    \nGall salwch meddwl fod yr un mor niweidiol i\u2019ch perfformiad \u00e2 bod yn s\u00e2l yn gorfforol.\u00a0\u00a0 Mae Gwasanaethau Iechyd Meddwl Plant a Phobl Ifanc yn rhan o\u2019r ysbyty ac ar yn un campws (yn Wrecsam o leiaf) gan ei fod yr un mor bwysig \u00e2 iechyd corfforol. Mae gan CAMHS feddygon a seiciatryddion gan ei fod yr un mor bwysig \u00e2 iechyd corfforol ac mae angen ei wella gymaint \u00e2 phosibl yn yr un ffordd ag anafiadau corfforol.<\/p>\n

    Peidiwch \u00e2 gadael i unrhyw un ddweud wrthych nad yw eich iechyd meddwl yn bwysig. Mae o\u2019n bwysig. Peidiwch \u00e2 gadael i unrhyw un ddweud wrthych nad ydych yn bwysig.<\/p>\n

    Rydych yn bwysig ac yn ddilys ac nid oes gennych unrhyw reswm dros deimlo\u2019n euog na\u2019n wael am gael salwch meddwl. Rwy\u2019n addo, mae\u2019n gwella. Rwy\u2019n fyw, byddai\u2019r unigolyn oeddwn i\u2019r amser yma llynedd yn synnu clywed hynny. Gallwch wneud hyn. Rydych yn ddewr, yn gryf, yn rhyfelwr ac yn oroeswr.<\/p>\n

    Rwy\u2019n credu ynoch chi.<\/p>\n

    Gwnaf eich gweld yn y papurau doniol!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    I\u2019r sawl \u00e2 salwch meddwl, byddwch yn gallu fy neall ar ryw fath o lefel ysbrydol pan fyddaf yn dweud bod salwch meddwl fel myfyriwr yn gallu bod yn anhygoel…<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":7285,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[9,3],"tags":[],"class_list":["post-7284","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pethau-i-wneud","category-yn-ymddangos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7284","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7284"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7284\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7287,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7284\/revisions\/7287"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7284"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7284"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7284"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}