{"id":9033,"date":"2025-11-24T13:50:33","date_gmt":"2025-11-24T13:50:33","guid":{"rendered":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/?p=9033"},"modified":"2025-11-24T13:54:23","modified_gmt":"2025-11-24T13:54:23","slug":"awgrymiadau-i-aros-yn-ddiogel-y-nadolig-hwn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/awgrymiadau-i-aros-yn-ddiogel-y-nadolig-hwn\/","title":{"rendered":"Awgrymiadau i aros yn ddiogel y Nadolig hwn!"},"content":{"rendered":"\n<p>Mae gan bawb yr hawl i deimlo\u2019n ddiogel, ac wrth i\u2019r Nadolig a\u2019r Flwyddyn Newydd agos\u00e1u, mae\u2019n bwysicach nag erioed ein bod yn gwneud popeth allwn ni i\u2019n hamddiffyn ac i gadw\u2019n saff wrth inni fynd allan i fwynhau\u2019r dathliadau.<\/p>\n\n\n\n<p>Does dim rhaid i chi ddefnyddio alcohol na chamddefnyddio cyffuriau er mwyn cael amser da.<\/p>\n\n\n\n<p>Peidiwch \u00e2 gadael diodydd heb oruchwyliaeth, nac yn derbyn diod gan ddieithryn.<\/p>\n\n\n\n<p>Os ydych chi\u2019n bwriadu yfed alcohol, bwytewch yn dda cyn mynd i\u2019r parti. Bydd stumog lawn yn arafu amsugno alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Yfwch yn gymedrol a pheidiwch \u00e2 gadael i eraill lenwi\u2019ch diod fel eich bod yn gallu cadw golwg ar faint rydych yn ei yfed.<\/p>\n\n\n\n<p>Y ffordd orau o osgoi problemau sy\u2019n gysylltiedig \u00e2 chyffuriau yw aros i ffwrdd a pheidio \u00e2\u2019u trio. Ond os gwnewch, gwnewch yn si\u0175r eich bod yn gwybod beth rydych chi\u2019n ei gymryd o flaen llaw, a pheidiwch byth \u00e2 chymysgu cyffuriau ag alcohol.<\/p>\n\n\n\n<p>Ymddiriedwch yn eich barn eich hun. Os ydych chi\u2019n meddwl eich bod wedi cael gormod i\u2019w yfed, peidiwch \u00e2 gadael i\u2019r rhai o\u2019ch cwmpas eich darbwyllo fel arall.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Arhoswch yn agos at y ffrindiau rydych chi\u2019n ymddiried ynddynt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Gall alcohol eich helpu i ymlacio a theimlo\u2019n fwy hyderus, ond gall hyn arwain at benderfyniadau gwael. Mae hefyd yn arafu\u2019r system nerfol, gan beri diffyg cydsymud, ymatebion arafach, a phroblemau gyda meddwl yn glir.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cynllunio ymlaen llaw\u2026<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Wrth fynd allan, argymhellir cynllunio o flaen llaw. Mae\u2019r awgrymiadau hyn yn cynnwys:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gwybod ble rydych chi\u2019n mynd a sut i gyrraedd yno\u2019n ddiogel.<\/li>\n\n\n\n<li>Cynllunio sut byddwch yn cyrraedd adref. Os ydych yn gwybod y byddwch yn yfed, gwnewch yn si\u0175r bod gyrrwr penodedig wedi\u2019i drefnu o flaen llaw neu archebwch dacsi.<\/li>\n\n\n\n<li>Aros fel gr\u0175p a chadw llygad dros eich gilydd.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cadw\u2019ch diod yn ddiogel:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Gallwch brynu hwn ar Amazon<strong> <a href=\"https:\/\/www.amazon.co.uk\/Drink-Scrunchie-Protection-Reusableand-Washable\/dp\/B0DCNL46G6\/ref=sr_1_7?crid=OM5PNAP1X5ZY&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.rl1S_MEPPA1rMenPzbYS-iPK2PpN3bgJ3EGTO02Y96mAnbzTpwJ63XCuxA7uXP76Ft-A1ljoNVlgp-HPoFtAVHDTj9ecP61T3v3MtwsXx-7t_9uMR1VsI2njyV4sitGcyLv-BkvdHApR89uS3Vq50qXD0AMOWpladtnzw8kBlLQu1MJInYLQRZPuHa8saJXJ0ShauJISsZUpOxMHp2zo9y-Uc16cZdP9-3czqzs8ElnC_B6TRkY9vFhyrHiWfF77K3sV3IG55I6Wv_d3vZvD4B0qAE-GOdUUnN1aHknlwSY.xikhsbjvGC3Q47h74-9YvQ_TGoLY8UXcMa1Az-0bEaQ&amp;dib_tag=se&amp;keywords=drink%2Bprotector&amp;qid=1763991236&amp;sprefix=drink%2Bprotector%2Caps%2C128&amp;sr=8-7&amp;th=1\">6-Pack Drink Covers Anti Spike, Anti Spike Drink Cover Scrunchie for Alcohol Protection Reusableand Washable,Perfect for Alcohol, Girls, Women, Bars, Clubs, and Parties : Amazon.co.uk: Home &amp; Kitchen<\/a><br><\/strong>Mae\u2019n cael ei gynllunio i ffitio\u2019r rhan fwyaf o gwpanau ac yn atal pils a phowdrau rhag cael eu rhoi yn eich diod.  Gallwch ei wisgo o amgylch eich arddwrn nes bydd ei angen arnoch.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cadw\u2019ch diod yn ddiogel:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Gallwch brynu 20 o\u2019r <em>Spikey Stoppers<\/em> ailddefnyddiadwy hyn o Amazon<strong> <a href=\"https:\/\/www.amazon.co.uk\/Stopper-Spiking-Protection-Spikey-Stoppers\/dp\/B074QQ47T3\/ref=sr_1_4?crid=2BG1E3CY5JYX8&amp;dib=eyJ2IjoiMSJ9.27vdOMJsGmEy94UD2iKlFHVNFfAnAgzIne1hPuwbpbYQTt-wyF3KXh6G2TGScLfDVCshN-QMKd-fenGCXR6rLbeMiT1M0mRzAb6cfaPtNrXvFqHjChK9Iya2kb0Mg2XQeHZF0jGW6QRkqawswX5aosCamVxUhoNulrBjPKnQZQ9H8Z32UblXtQW1ldg4edgjRdTEbfr0jPHkFu_Ssg3t0_5bqY4ZW2mVDHvG4aMpGOoc9F9AJKkU_6UJCM4Wof6YWwbsJt7PJoEjDptMVDB8tOQh3_4shBSSuUdcioEXabU.ByOK1Vx14dE4eTfxihUpywnLjJA-4tvm8_PAU5K4NAI&amp;dib_tag=se&amp;keywords=spiky%2Bbottle%2Bstopper&amp;qid=1763988564&amp;sprefix=spikey%2Bstoppers%2Caps%2C133&amp;sr=8-4&amp;th=1\">SPIKEY Anti Drug Date Rape Bottle Stopper for Bars Clubs Pubs Spiking Protection (20x Spikey Bottle Stoppers) : Amazon.co.uk: Home &amp; Kitchen<\/a><br><\/strong>Rhowch ef yn syml mewn potel a mewnosodwch welltyn.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mynd i barti? Peidiwch byth \u00e2 mynd allan heb wybod sut rydych chi\u2019n mynd adref!!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cynlluniwch o flaen llaw gwybod ble rydych chi\u2019n mynd, pwy fydd yno, a sut byddwch yn cyrraedd adref.<\/p>\n\n\n\n<p>Byddwch yn ofalus wrth dderbyn diodydd gan ddieithriaid mae bob amser risg y gall rhywun ychwanegu cyffur analluogi.<\/p>\n\n\n\n<p>Os bydd rhywun nad ydych chi\u2019n ei adnabod yn dda yn cynnig diod i chi, gwnewch yn si\u0175r eich bod yn gwylio nad yw dim niweidiol yn cael ei ychwanegu. Unwaith y bydd gennych eich diod, cadwch hi gyda chi bob amser.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Defnyddiwch dacsis trwyddedig yn unig.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tynnwch lun o blat cofrestru\u2019r tacsi a\u2019i anfon at ffrind. Os ydych yn teithio ar eich pen eich hun, sicrhewch eich bod yn dweud wrth ffrind eich bod yn gadael ac yn rhoi gwybod iddynt eich bod wedi cyrraedd adref yn ddiogel.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><strong><em><u>Life360 App:<\/u><\/em><\/strong> <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.life360.android.safetymapd&amp;hl=en_GB\">Life360: Live Location Sharing \u2013 Apps on Google Play<\/a><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mae hwn yn draciwr GPS ond mae hefyd yn caniat\u00e1u i chi rannu eich lleoliad gyda\u2019ch anwyliaid fel y gallant weld pan fyddwch wedi cyrraedd adref yn ddiogel.<br>Mae\u2019n gwbl rhad ac am ddim i\u2019w lawrlwytho.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Os ydych eisiau siarad \u00e2 rhywun o In2change am gymorth cyffuriau ac alcohol, gallwch alw heibio\u2019r INFO Shop rhwng dydd Llun a dydd Gwener neu eu ffonio ar 01978 295629.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/info\/drink-drugs-smoking\/in2change\/\">In2change &#8211; Young People&#8217;s Drug and Alcohol Project &#8211; Young Wrexham<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mae gan bawb yr hawl i deimlo\u2019n ddiogel, ac wrth i\u2019r Nadolig a\u2019r Flwyddyn Newydd agos\u00e1u, mae\u2019n bwysicach nag erioed ein bod yn gwneud popeth allwn ni i\u2019n hamddiffyn ac&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":9034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[22,27],"tags":[134,132,38,133,33,39],"class_list":["post-9033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cymorth","category-lleol","tag-christmasdrinks","tag-drugandalcoholsupport","tag-infoshop","tag-safeatchristmas","tag-wales","tag-wrecsam"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9033"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9033\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9038,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9033\/revisions\/9038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/youngwrexham.co.uk\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}