Nid mater o flodau yn blodeuo a thywydd cynhesach yn unig yw mis Mai; mae hefyd yn Fis Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl, amser i daflu goleuni ar fater sy’n effeithio ar filiynau ledled y byd, gan gynnwys pobl ifanc. Mewn byd lle mae straen a phryderon yn gallu pentyrru, mae mor bwysig meddwl am ein llesiant, ac un ffordd o wneud hynny yw trwy siarad.

I bobl ifanc rhwng 11 a 25 oed, gall dod o hyd i le diogel i agor fod yn frawychus. Dyna lle mae’r Siop Wybodaeth yn dod i mewn. Bob dydd Llun i ddydd Gwener, mae gweithwyr ieuenctid ar gael i roi clust a chynnig cyngor ac arweiniad. Boed yn bwysau ysgol, heriau teuluol, neu frwydrau personol, nid oes rhaid i chi ei wynebu ar eich pen eich hun.

Mae dydd Iau yn cael eu neilltuo ar gyfer sesiynau galw heibio “Amser i Siarad” o 3-5pm. Mae’r amser strwythuredig hwn yn rhoi cyfle i siarad ag un o’n staff am unrhyw beth o gwbl a allai fod yn eich poeni.

Os nad ydych chi’n siŵr ble i ddod o hyd i ni, rydyn ni ar Stryt y Lampint! hanner ffordd rhwng Cafe Nero a Saith Seren.

Mae siarad am iechyd meddwl yn fwy na sgwrs yn unig; mae’n achubiaeth. Mae ymchwil yn dangos y gall siarad am ein teimladau leddfu straen, lleihau teimladau o unigedd, a meithrin ymdeimlad o berthyn. Trwy siarad, rydych chi’n cymryd y cam cyntaf tuag at iachâd a gwydnwch.

Nid lle yn unig yw’r Siop Wybodaeth; mae’n hafan – parth di-farn lle mae croeso i bob person ifanc. Beth bynnag rydych chi’n ei chael hi’n anodd, mae yna sedd yn aros amdanoch chi yma bob amser.

Felly fis Mai eleni, gadewch i ni wneud iechyd meddwl yn flaenoriaeth. Gadewch i ni chwalu’r stigma ac adeiladu cymuned o gefnogaeth. Cofiwch, dydych chi byth ar eich pen eich hun, ac mae’n iawn gofyn am help. Gyda’n gilydd, gallwn greu byd lle mae iechyd meddwl yn bwysig bob mis, nid dim ond ym mis Mai.